세계 최대 규모의 헤지펀드인 브리지워터 어소시에이츠 설립자 레이 달리오는
매일 2번, 20분씩 명상을 하는 습관이 있다고 합니다.
메타의 최고 경영자 마크 주커버그는 매일 새벽에 운동으로 하루를 열며
사소한 의사결정을 줄이고 집중력을 높이기 위해 항상 똑같은 옷을 입는다고 합니다.
이렇듯 작은 습관은 일상의 루틴이 되고, 이러한 루틴은 삶의 원동력을 줍니다.
당신의 원동력이 되는 습관은 어떤 것들이 있나요?
오늘 함께 돌아보며 나를 위한 건강한 습관을 일상에 더해 봅시다.