인슐린 저항성이 대사증후군으로
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“대사증후군의 원인은 ‘인슐린 저항성’이라고 할 수 있습니다. 세포가 인슐린의 명령에 저항하는 상태입니다. 세포는 포도당을 에너지원으로 사용합니다. 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지로 사용되기 위해서 꼭 필요한 게 바로 인슐린입니다.
운동부족, 비만, 과도한 칼로리 섭취 등으로 지방이 과하게 많은 살찐 세포는 포도당을 거부합니다.
췌장에서는 혈당(혈액 속 포도당 농도)을 떨어뜨리기 위해 더 많은 인슐린이 분비돼서 포도당을 세포에 억지로 끌어들이는데, 문제는 인슐린이 많이 분비될수록 저항성이 더 커진다는 점입니다.
즉, 에너지 섭취가 많을수록 인슐린 분비가 늘어나고 인슐린 저항성이 커져서 혈당이 조절되지 않는 악순환을 일으켜 고지혈증과 동맥경화의 발생률이 높아지고, 결국 우리 몸은 대사증후군 상태가 됩니다.”