기관지천식·만성폐쇄성폐질환 환자의 겨울철 주의사항

첫째, 흡입제를 포함하여 평상시 사용하는 약물을 규칙적으로 꾸준히 사용하여야 한다. 증상이 별로 없고 잘 조절되는 기관지천식이나 만성폐쇄성폐질환이라도 꾸준히 조절해야 하며, 약물을 임의로 중단할 경우 심한 증상 악화가 올 수도 있다. 특히 흡입스테로이드나 흡입기관지확장제는 이들 호흡기질환의 기본 약제로 꾸준히 사용하길 권고하고 있다.

둘째, 매년 독감 예방접종을 받길 권고한다. 기저 폐질환이 있는 경우 독감에 결렸을 때 일반인에게는 잔불이지만 환자에게는 산불과도 같아 보다 더 심각한 상태를 야기할 수 있다. 아직 접종받지 못한 환자도 접종 받는 것이 좋다. 또한 만성폐질환 환자는 폐렴구균 예방접종도 아울러 받기를 권장한다.

셋째, 감기 예방을 위해 평상 시 적절한 건강상태를 유지해야 한다. 과로하지 않고 충분한 수면을 취하고 수분 및 영양이 부족하지 않도록 주의해야 한다. 외출 후 귀가 시에는 반드시 손을 씻고 취침 전에는 양치질을 한 번 더 하는 것이 좋다. 코로나19를 포함하여 호흡기감염 환자가 증가하면 가급적 사람이 많이 모이는 장소는 피하고 마스크 착용을 권고한다. 또한 집안에는 가습기나 젖은 수건 등을 이용해 습도를 적절히 유지하는 것도 좋다.

넷째, 특히 꾸준한 신체활동이나 운동은 필수이다. 운동으로 모자란 폐기능은 회복되지 않지만 호흡곤란 증상 완화에 도움을 줄 수 있다. 다만 차고 건조한 이른 새벽 시간의 실외운동은 피하는 것이 좋다. 그리고 준비운동을 하고 운동을 시작하는 것이 좋고 몸을 적절히 보온한 상태에서 무리하지 않는 범위에서 운동하고 온도차에 민감한 환자는 실내에서 하는 운동을 권한다.